Comment préparer des collations délicieuses et saines


Il existe quelques-uns de ces guides sur Snapguide: les boules de chocolat suédoises.

Le guide de Matilda montre la recette originale tandis que ce guide est une version saine sur le même thème.

Dans un robot culinaire, ajoutez les noix de cajou et les noix non salées.

Puis ajoutez des dates.

Mélanger. Selon le type de robot culinaire dont vous disposez, cela peut prendre un certain temps. Le mien voulait sauter du comptoir. J'ai ajouté 1/3 cuillère à soupe d'eau.

Mettez le mélange de noix et de dattes dans un bol.

Ajouter la farine d'avoine (sans gluten).

Ajouter la noix de coco râpée.

Ajoutez du cacao en poudre, de préférence bio.

Ajoutez du café.

Pour simplifier les étapes suivantes, demandez à quelqu'un d'autre de prendre les photos suivantes ou portez des gants en plastique fins

Faites une pâte.

Rouler dans les tailles préférées.

Rouler dans la noix de coco râpée. Si vous n'aimez pas la noix de coco, essayez plutôt les graines de sésame grillées.

Une fois terminé, gardez au réfrigérateur.

..et puis creusez! Ils durent bien une semaine au frigo mais je doute qu'il en reste aussi longtemps!


Voir la vidéo: PLANIFICATION DES REPAS FAMILLE DE 5 AVEC 25 POUR LA SEMAINE OU LE WEEKEND


Article Précédent

Comment faire du pain de singe

Article Suivant

Comment faire un collier de reliques et de cuir